Kegiatan Olahraga Sore di Jalan Bintang, Pinrang
H+2 Iduladha 1447 Hijriah, sejumlah warga Kabupaten Pinrang, Sulawesi Selatan (Sulsel) mengisi waktu luang dengan berolahraga sore. Mereka memilih aktivitas lari sore di area pusat kota, Jumat (29/5/2026). Kawasan Jalan Bintang, Kelurahan Maccorawalie, Kecamatan menjadi lokasi favorit warga untuk memburu keringat sehat. Suasana sore di lokasi tersebut tampak ramai oleh lalu lalang warga.
Salah satu warga yang melintas di lokasi tersebut adalah pemuda bernama Wirabuana (18). Remaja itu tidak datang berolahraga seorang diri saja. Ia tampak bersemangat melakukan jogging bersama dengan ketiga orang rekannya. Wirabuana merupakan warga asli yang tinggal di kawasan Amassangang Pinrang. Pemuda bertubuh tinggi dan tegap ini ternyata memiliki cita-cita mulia untuk masa depannya. Ia sangat berharap bisa lulus menjadi seorang abdi negara kelak nanti.
Olahraga lari sore ini sengaja ditekuni karena sudah menjadi hobi utamanya. "Cita-cita saya menjadi TNI AD," kata Wirabuana kepada seseorang, Jumat sore (29/5/2026). Dirinya mengaku rutin berolahraga demi menjaga kebugaran tubuh secara berkala. "Saya suka jogging karena memang sudah menjadi hobi," tutur Wirabuana melanjutkan. Sore itu ia berhasil melampaui target jarak lari yang sudah ditentukan. "Target saya tadi lima kilometer, tapi ini ternyata sudah lebih," ucapnya.
Momen olahraga ini juga bertepatan dengan suasana pasca-hari raya besar Islam. "Ini momen usai lebaran Iduladha H+2," ujar Wirabuana sambil menyeka keringatnya. Ia mengaku sengaja langsung berolahraga untuk membakar kalori hidangan hari raya. "Saya tidak dendam makan banyak saat merayakan hari lebaran kemarin," kelakarnya. Aktivitas fisik ini justru dijadikan motivasi tambahan bagi stamina tubuhnya sendiri. "Ini saya jadikan semangat agar kondisi tubuh tetap selalu fit," jelasnya.
Warga lainnya bernama Fresky (23) juga memilih lokasi yang sama untuk berolahraga. Warga asal Akkajang, Kecamatan Cempa ini menilai kawasan Jalan Bintang sangat ramah pejalan kaki. Meski begitu, banyak kendaraan roda dua dan empat yang lalu lalang. "Saya memilih Jalan Bintang sebagai lokasi jogging karena dinilai strategis," ungkap Fresky. Ia mengaku tubuhnya terasa jauh lebih segar setelah rutin berolahraga sore. "Saya mengaku cukup bugar jika sudah selesai melakukan jogging sore," pungkasnya.
Manfaat Lari Sore
Lari sore sangat bermanfaat karena pada waktu ini (sekitar pukul 15.00–18.00), suhu dan fungsi tubuh berada pada titik puncak optimalnya. Olahraga di sore hari dapat membakar kalori lebih efektif, melepas stres setelah seharian beraktivitas, serta meningkatkan kualitas tidur.
Beberapa manfaat lain dari lari sore antara lain:
- Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru
- Meningkatkan kekuatan otot dan tulang
- Mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi
- Meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi
Banyak warga Pinrang memilih lari sore sebagai bentuk aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memberikan manfaat jangka panjang. Di Jalan Bintang, mereka tidak hanya sekadar berolahraga, tetapi juga menjalin silaturahmi dan membangun komunitas yang sehat.